Bewegen en gezondheid

Iedereen weet hopelijk dat sporten goed is voor de gezondheid. Sporten heeft diverse positieve effecten op de gezondheid. Sporten heeft een positief effect op het verlagen van het lichaamsgewicht/overgewicht, verlagen van de bloeddruk, verlagen van het cholesterol, verbetering van de bloedsuiker en andere gezondheidsfactoren bij suikerziekte en voorkomen van botontkalking.

Wie is Sport met Plezier

foto Pim

Pim Boersen is de oprichter van Sport met Plezier. Het is mijn uitdaging om mensen door positief te coachen fitter en gezonder te maken, zodat ze lekkerder in hun vel zitten en meer energie krijgen. Het doel is om jou in beweging te krijgen en te behouden. Wat vind je leuk om te doen en wat zorgt ervoor dat je het blijft doen? Samen kunnen we een trainingsprogramma opstellen wat voor jou de beste manier is om te sporten, zodat je meer uithoudingsvermogen krijgt, een betere coördinatie en meer zelfvertrouwen.

Wat organiseren wij?

Sport met Plezier organiseert het zeer populaire Full body Workout ook wel Bootcamp genaamd, conditietraining in de vorm van kickfun maar ook de trainingsvorm kettlebell die je sterker, explosiever en fitter maakt en ook een circuittraining voor conditieverbetering en je daarbij fitter voelen.
Daarnaast houden we ons speciaal bezig met sporten voor kinderen om ze in beweging te krijgen en te houden op een leuke en plezierige manier.
Elke schoolvakantie organiseren we ook een Sport2daagse speciaal voor jongens en meisjes.

foto bootcamp

Full body workout (Bootcamp): groepstraining in de buitenlucht waar je werkt aan het vergroten van o.a. je hart-, kracht- en uithoudingsvermogen en spierontwikkeling.


foto kettlebell

Kettlebell training: hiermee kun je alle belangrijke oefening doen om sterker, fitter, explosiever en leniger te worden. Slim, dynamisch en functioneel bewegen.

foto kickboksen

Kick & Fun: niet voor de wedstrijdbokser of het één op één gevecht, maar voor de sporter die met bokstechnieken een betere conditie, flexibliteit en kracht wil opbouwen.


De Sport2daagse: elke schoolvakantie organiseren Jeroen Smit en Pim Boersen (Sport met Plezier) de Sport2daagse. De Sport2daagse is voor alle jongens en meisjes die 2 dagen volop in beweging willen zijn.

Circuittraining: om je fitter te voelen, je conditite te verbeteren een daarbij ook nog kilo's af te vallen organiseren wij wekelijks een circuittraing. Of je nu 16 of 75 jaar bent, iedereen kan mee doen op zijn/haar eigen niveau.

NIEUWS

15.02.2015

We zijn gestart met een circuittraining op de donderdag van 20.00 - 21.00 uur. voor meer informatie zie Circuittraining.

01.01.2015

Sport is zo belangrijk voor kinderen. Daarom hebben wij voor kinderen een aangepast programma.

lees meer ...

OVERIGE INFORMATIE

voor meer informatie bel 06-39794373 of mail naar: sportmetplezier@gmail.com

Zijn we even niet bereikbaar, laat een boodschap achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.