Kick & Fun
Wat houd een Kick & Fun training in bij Sport met Plezier: Kick & Fun
is een full body workout waarbij de trainingen voortkomen uit het (kick)boksen
en de bootcamp. Alle spieren van je lichaam worden dus tijdens deze training
intensief getraind d.m.v. (kick)boksen en circuittraining met o.a. push-ups,
lunges, squats, jumping jacks, touwtje springen en sprintjes.
Kickfun is goed voor de mentale en lichamelijke gesteldheid.
- - je krijgt meer energie en je voelt je fitter
- - je concentratie wordt beter, waardoor je beter presteert op je werk of op
school
- - je bent minder vaak ziek
- - je zit lekkerder in je vel
- - je hebt minder stress
- - vooral voor de jeugd is het belangrijk dat ze hun energie kwijt kunnen raken
- - zorg er dus voor dat ze niet thuis binnen zitten voor de TV of zitten te
gamen, maar dat ze lekker buiten spelen of sporten
Discipline, respect en natuurlijk plezier vinden in het sporten zijn de bouwstenen van elke les.
